Гадаадын гольфын аялал улам түгээмэл болохын хэрээр арьсны эрүүл мэндэд аюулын дохио аслаа

Нийтлэлийн хураангуй

Дулаан бүс рүү гольфын аялал хийхтэй холбон удаан гадаа байх нь арьсанд ямар ачаалал өгдгийг авч үзнэ. Вьетнам, Тайланд, Японы аяллын газруудыг танилцуулсны дараа хэдэн цаг үргэлжлэх тоглолтын үеэр нарны өртөлт хуримтлагдаж, хөлс, тоос арьсанд үлдэх нөхцөлийг тайлбарлана. Өнгөний өөрчлөлтөөс гадна хуурайшилт, эмзэгшил, нүхний эргэн тойрны тууралт зэрэг асуудлыг хамт арчлах шаардлагатайг өгүүлнэ.

Аяллын өмнө нарны хамгаалалтын бүтээгдэхүүн, малгай зэрэг хэрэгслээ бэлдэж, тоглож байхдаа ч тосоо дахин түрхэх шаардлагатайг тайлбарлана. Тоглолтын дараа арьсаа угааж, халуу оргилтыг тайвшруулсны дараа чийгшүүлэх дарааллыг зөвлөнө. Сүүл хэсэгт нөсөө, чийгийн асуудалд зориулсан хавсарсан эмчилгээ танилцуулах боловч өдөр тутмын гол санаа нь аяллын дараах нэг удаагийн арга хэмжээнээс илүү урьдчилсан бэлтгэл, тогтмол арчилгаанд оршино. Аяллын дараах арьсны байдал санаа зовоовол эмнэлэгт үзүүлж шалгуулахыг мөн дурдана.