突如其來的寒潮，守護皮膚健康的冬季護理建議

大家好，我是Dr. Seolreim，Dr. Jungha Kang。

最近氣溫驟降至零度以下，皮膚健康也亮起了紅燈。室外寒冷的空氣，以及室內供暖造成的乾燥環境，可能帶走皮膚水分，引起乾燥和瘙癢。本文將介紹有效的冬季護膚方法，以及我所推薦的護理方式。

冬季最好使用比平時更滋潤的保溼產品。尤其是含有神經醯胺和透明質酸的產品，能夠幫助皮膚有效保持水分。理想的做法是在潔面後立即塗抹保溼產品。與其一次用量過多，不如經常取適量於手上，以輕柔按摩的方式塗抹，這樣更有效。

寒冷天氣可能使皮膚變得敏感，因此潔面時應使用溫和的潔面產品，避免水溫過高。養成用溫水短時間淋浴的習慣，有助於維護皮膚健康。此外，為避免潔面後皮膚迅速乾燥，必須用毛巾輕輕拍去水分，然後立即塗抹保溼產品。

使用加溼器也是緩解室內供暖造成乾燥的好方法。將室內溼度保持在60%左右，有助於補充皮膚表面的水分。另外，也不要忘記每天喝足量的水，以維持體內水分。

如果皮膚極度乾燥，而且無法透過生活習慣改善，也可以考慮具有較強保溼效果的水光類治療Shining Rejuran Healer。Rejuran Healer的主要成分多核苷酸（PN）能夠增加皮膚內部水分，因此這項治療尤其推薦給為內在乾燥而困擾的人。

我也推薦Super Miracle水光注射。水光注射是將具有吸水作用的透明質酸直接注入皮膚的治療方式，具有保溼、改善彈性和細紋等效果。由於操作相對簡便，而皮膚改善效果較大，因此很受歡迎。

最後，冬季護膚還應保持簡單的護膚流程，每週去角質1～2次以整理皮膚表面，並新增滋養霜等產品來強化皮膚屏障。在突如其來的寒冷威脅皮膚健康的當下，希望大家透過日常護理維持健康肌膚。