肯達爾·詹娜的PDRN光澤護膚 routine：如何選擇適合自己肌膚的居家護理與水光針

2026年，肯達爾·詹娜的護膚話題再次吸引了K-beauty粉絲的目光。6月，Anua宣佈肯達爾·詹娜成為其首位全球品牌大使，並公開了以PDRN膠原蛋白光澤面部精華噴霧為主打的廣告活動。品牌在公告中介紹，詹娜喜歡雙重潔面、壬二酸精華，以及能夠帶來水潤光澤的PDRN產品。[1]

幾個月後，這一話題再次延續。9月，美國媒體Page Six報道稱，詹娜在自己的護膚 routine 中使用Anua的PDRN·透明質酸保溼霜。[2] 世界級模特將韓國護膚品納入日常護理固然令人關注，但從皮膚科醫生的角度看，還有一個問題更為重要：“塗抹PDRN護膚品，能否期待與在皮膚科接受的PDRN·PN注射相似的效果？”

先說結論：即使出現相同的名稱，兩者也不是同一種治療。護膚品是塗抹於皮膚表面的居家護理，而像麗珠蘭這樣的PN注射，則是將成分注入皮膚內部的醫療專案。想要打造光澤肌，與其追隨產品名稱，不如先區分自己的肌膚問題究竟是“乾燥”，還是“細紋與粗糙膚質”，這更為重要。

肯達爾·詹娜的“光澤肌”中值得我們關注的重點

“光澤肌”並不是指某一種皮膚狀態的醫學術語。當皮膚足夠水潤、表面光滑、膚色看起來均勻時，光線會更好地反射，因而呈現出我們通常所說的“有光澤的肌膚”。因此，當覺得肌膚缺乏光澤時，一上來就尋找PDRN產品，可能並不是正確的順序。

例如，如果潔面後皮膚緊繃、底妝容易浮起，首先應關注的是水分與皮膚屏障。相反，如果充分使用保溼劑後，眼周細紋或粗糙膚質仍然存在，單靠居家護理可能會有侷限。美國皮膚病學會也說明，在基礎抗衰護理中，應優先做好保溼和防曬；與其一次新增多種產品，不如先處理最困擾自己的一個問題。[3]

PDRN護膚品與麗珠蘭有什麼不同？

PDRN是指從DNA片段中獲得的成分。在護膚品中，它可以用於保溼或改善肌膚狀態，但不能認為塗抹產品與將成分直接注入皮膚內部的醫療專案相同，因為兩者穿過皮膚的方式以及到達的深度本身就不同。

皮膚科常提到的麗珠蘭，是將PN（聚核苷酸）注入皮膚內部的方式。在一項以27人為物件、分別向眼周注射PN和非交聯透明質酸的隨機對照研究中，兩組均觀察到改善，PN組在部分膚質、水分和彈性指標上顯示出更高程度的改善。不過，由於研究規模較小，且針對特定部位和產品，因此不能直接適用於所有人及所有PN產品。[4]

簡單來說，PDRN護膚品可以理解為“每天進行的居家護理”，而PN水光針則是“就診後選擇的醫療專案”。這並不是說其中一種一定更好，而是兩者承擔的作用不同。

皮膚科醫生最希望優先建議的3個生活習慣

1. 潔面重點不是“洗得乾淨”，而是“減少刺激”

即使皮膚乾燥或敏感，仍早晚反覆使用強效潔面產品並去角質，可能也會先帶來刺激，而不是光澤。使用溫水和溫和的潔面產品；如果潔面後皮膚明顯緊繃，應降低清潔強度。

2. 潔面後立即使用保溼劑

保溼與其說昂貴的產品更重要，不如說使用時機更重要。皮膚上還留有少量水分時塗抹保溼劑，有助於鎖住水分。對於乾燥肌，與其一次疊加使用氣味濃烈的產品或多種功效型產品，不如先穩定簡單的保溼護理 routine。[3]

3. 光澤肌的基礎是防曬

當色素增加、膚質變得粗糙時，即使充分保溼，皮膚也可能看起來暗沉。白天應以SPF 30以上的廣譜防曬產品為基礎；如果戶外活動時間較長，養成補塗習慣較好。[3]

如果居家護理仍不夠，不妨先考慮兩類醫美專案

以缺水和乾燥粗糙為主：HA水光針·Super Miracle水光針

如果調整潔面和保溼後，皮膚仍持續乾燥、上妝效果不佳，可以考慮透明質酸（HA）類水光針。一項以60人為物件的隨機研究顯示，向皮膚內注射HA的組別，皮膚水分較安慰劑組有更明顯改善，但在彈性方面未發現明確差異。[5] 也就是說，這類專案的現實目標並不是“解決所有衰老問題”，而是提升水潤感與肌膚狀態。

薛萊姆診所提供針對水分與光澤困擾的Super Miracle水光針。[6] 對於在首爾或江南尋找水光針的醫療遊客而言，與其只看“water glow injection”這一名稱，不如同時確認實際注射的成分、預計出現的腫脹與凸起、術後可以化妝的時間，以及與回國行程的安排。

以細紋和粗糙膚質為主：麗珠蘭·Shining/Royal麗珠蘭

如果保溼已經足夠，但眼周細紋或膚質仍顯粗糙，可以優先將PN水光針麗珠蘭列入考慮。在前述隨機研究中，注射PN後，與皮膚水分、彈性和粗糙度相關的指標均有所改善。[4] 不過，一次治療並不能解決所有皮膚問題，所需次數和間隔可能因部位與肌膚狀態而異。

薛萊姆診所在常規麗珠蘭之外，也提供Shining·Royal麗珠蘭。[7] 如果主要目標是改善膚質，可以先了解基礎麗珠蘭；如果同時存在膚色、水分或彈性方面的困擾，則可以比較複合專案的構成，這樣更容易理解。診所專案的說明內容，應與獨立臨床研究的結果區分看待。

如果在首爾·江南尋找PDRN·麗珠蘭，需要確認什麼？

即使透過“Rejuran Seoul”“skin booster Korea”“Gangnam skin clinic”等搜尋詞尋找醫院，需要確認的標準也並不複雜。第一，確認實際使用的產品和成分。第二，明確說明自己希望改善的是水分還是膚質。第三，在旅行日程中預留足夠時間，讓腫脹或凸起消退。第四，確認回國後出現問題時的聯絡方式及術後管理說明。

如果只比較價格，很容易將不同產品和治療方式誤認為是同一種專案。諮詢時，與其先問“使用多少cc”，不如先問“使用什麼產品、用於哪個部位，以及為什麼使用”。

姜正夏院長的建議

從肯達爾·詹娜的PDRN護理中，最值得借鑑的並不是某一個具體產品，而是“以持續的居家護理為基礎”這一方式。如果覺得皮膚乾燥粗糙，可以先用約2周時間減少潔面刺激，堅持潔面後保溼，以及白天防曬。僅靠這套基礎護理，皮膚狀態得到舒緩的人也並不少。

如果這樣做後仍然存在乾燥和乾燥粗糙，第一選擇可以是HA水光針或Super Miracle水光針等以補水為目標的專案。相反，如果水分狀態尚可，但細紋和粗糙膚質仍持續令人困擾，則更適合優先考慮麗珠蘭類專案。與其一開始同時進行多個專案，不如先確定自己最主要的肌膚困擾，從一個方向開始，也更容易判斷效果。

還有一個重要的約定。即使完全照搬名人使用的護膚品或接受的醫美專案，也不會擁有相同的皮膚。良好護膚的起點，不是“誰用了什麼”，而是準確瞭解“自己的皮膚現在需要什麼”。

常見問題

使用PDRN護膚品後，就可以不接受麗珠蘭了嗎？

很難將兩者視為相同作用。護膚品是在皮膚表面使用的居家護理，而麗珠蘭是將PN注入皮膚內部的醫療專案。如果肌膚困擾較輕，單靠居家護理可能就足夠；如果仍有細紋、膚質等問題，則可以在就診後考慮相關專案。

麗珠蘭和水光針，應該先接受哪一種？

根據最主要的困擾來決定會更容易。如果幹燥和乾燥粗糙是首要問題，可以先考慮HA·水光類；如果細紋和膚質是首要問題，則可以先考慮PN·麗珠蘭類。即使兩者都有需要，也不如先確定優先順序，而不是一開始就一次安排大量專案。

在韓國旅行期間可以接受水光針嗎？

可以，但應先安排好恢復時間。根據專案種類，可能出現腫脹、淤青或凸起，因此應避免在重要拍攝或航班行程前接受治療，並確認是否提供英語諮詢、術後聯絡方式以及回國後的護理說明。

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基於在江南薛萊姆診所運營16年所積累的皮膚科醫美經驗，我們將日常可以實踐的護膚方法，以及以藝人、名人和節目等為素材的皮膚科趣聞，以簡單親切的方式為您講解。希望透過專業知識與經驗，幫助您的肌膚更加健康、美麗地煥發光彩。希望您能透過這一系列內容加深對皮膚的理解，並發現關愛自己的方法。

姜正夏代表院長（江南薛萊姆診所）